장트러블신호 (1) 썸네일형 리스트형 장 컨디션이 나쁠 때 몸이 보내는 6가지 신호 지난 몇 달간 저는 원인 모를 피로감과 계속되는 피부 트러블로 고생했습니다. 처음에는 그저 업무 스트레스 때문이겠거니 하고 넘겼지만, 시간이 지나도 나아지지 않았고 오히려 몸은 더 무거워졌습니다. 그러다 우연히 제 모든 문제의 시작이 '장'일 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 오늘은 제가 직접 겪었던, 장 컨디션이 나빠졌을 때 몸이 보내는 신호들에 대한 경험을 나눠보려 합니다.1. 식사 후 당연해진 가스와 더부룩함가장 먼저 나타난 신호는 식사 후의 불편함이었습니다. 예전에는 과식했을 때나 가끔 나타나던 증상이지만, 어느 순간부터 무엇을 먹든 배에 가스가 차고 풍선처럼 부풀어 오르는 느낌이 일상이 되었습니다. "또 체했나?" 싶을 정도로 매일같이 속이 더부룩했고, 소화가 제대로 되지 않는다는 느낌을 받았.. 이전 1 다음