직장인눈건강 (1) 썸네일형 리스트형 장시간 모니터 작업 시 눈 피로 줄이는 6가지 환경 설정 매일 퇴근 시간이 되면 눈이 뻑뻑하고 흐릿해지며, 종종 관자놀이까지 지끈거렸습니다. 값비싼 인공눈물을 수시로 넣고, 블루라이트 차단 안경까지 맞췄지만 그때뿐이었습니다. '좋은 모니터로 바꾸면 해결될까?' 하는 생각까지 들었지만, 근본적인 원인은 다른 곳에 있었습니다. 바로 저의 '작업 환경' 그 자체였습니다.저는 지난 한 달간, 6가지 구체적인 환경 변화를 시도했고, 약 2주가 지나자 눈의 피로도가 확연히 줄어드는 것을 체감했습니다. 이제는 오후가 되어도 눈이 침침해지는 일이 거의 없어졌습니다. 제가 직접 시도하고 효과를 본 6가지 환경 설정 방법을 공유하고자 합니다.1. 모니터 높이와 거리, '팔 길이'의 마법가장 먼저 바꾼 것은 모니터의 물리적인 위치였습니다. 이전에는 그저 책상 위에 모니터를 두고 .. 이전 1 다음